Organizm człowieka potrzebuje określonych składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania. Nawet najmniejsze niedobory mogą doprowadzić do zaburzeń pracy wszystkich układów, obniżenia odporności, spadku energii i zmian w nastroju. Osoby aktywne fizycznie powinny pamiętać, że zapotrzebowanie organizmu na niektóre składniki zwiększa...
Dokucza ci nadmierny stres? Czujesz, że masz za dużo na głowie, miewasz problemy ze skupieniem lub trudności z zasypianiem? Dobrym sposobem na stres mogą okazać się techniki relaksacyjne. Które z nich warto wypróbować, aby lepiej radzić sobie ze stresem?
Stres...
Dbajmy o swoje zdrowie, jak również innych osób. Dzięki temu uda nam się uniknąć zachorowania na różnego rodzaju choroby. Dzisiaj mamy dostęp do środków higienicznych na wyciągnięcie ręki. Wśród nich znaleźć można mydło w płynie, którego aplikacja jest bardzo...
Sepsa wzbudza strach. To poważna, błyskawicznie rozwijająca się i zagrażająca życiu dolegliwość. Czym dokładnie jest sepsa? Czy sepsa jest zaraźliwa?
Sepsa – co to jest?
Sepsa, inaczej posocznica, jest rodzajem niewłaściwej reakcji organizmu na występującą w nim infekcję. Sama w sobie...
W dzisiejszych czasach ogromna ilość ludzi cierpi już na nietolerancję laktozy. Nie wolno bagatelizować tego problemu. Mając zdiagnozowane uczulenie na laktozę, a wciąż ją spożywając, można nabawić się czegoś znacznie poważniejszego i dużo bardziej groźnego. A obecnie nietrudno zrezygnować...
Magnez to jeden z najważniejszych pierwiastków, bez którego układ nerwowy, krwionośny oraz pokarmowy nie będą funkcjonować prawidłowo. Właściwie skomponowana dieta dostarcza optymalne ilości magnezu, ale coraz ciężej zadbać o niego w pożywieniu. Magnez wpływa na przewodnictwo nerwowe, buduje kości...
Oliwa z oliwek jest produktem wywołującym liczne spory - niektórzy twierdzą bowiem, że spokojnie można na niej smażyć, a inni z kolei uważają, że jest to kategorycznie zabronione. A jednak dość często używa się jej w polskich domach. To...
Zdecydowana większość osób czyści uszy w sposób totalnie nieprawidłowy. A zła higiena bywa gorsza niż jej brak - lekarze dość często spotykają się z przypadkami, w których zapalenie ucha zostało wywołane przez samodzielne zapchanie ucha woskowiną. Bo czym ludzie...
„Zmień słownictwo a zmienisz swoje życie”, przekonują znawcy życia. Też uważam, że zrozumienie tej prawdy wiele może zmienić i mocno nas uzdrowić. To, w jaki sposób dobieramy słowa, wpływa na formułowanie naszych myśli. Myśli w znaczący sposób mogą zmieniać...
Nadchodzi taki przełomowy dzień w Twoim życiu, w którym czujesz, że już przyszedł najwyższy czas, aby coś ze sobą zrobić. Dla siebie, dla partnera, dla szafy, w której spoczywa kolekcja przyciasnych rzeczy.
Potem przychodzi ten nerwowy czas przeszukiwanie internetu, aby...
